
SESIÓN DE MINDFULNESS EN FAMILIA
Sábado 25 de abril
de 3 p.m. a 4 p.m.
Actividad online y gratuita

Las agendas ocupadas, los aparatos electrónicos y otras distracciones, los largos desplazamientos por la ciudad, están llevando a una sensación de desconexión y distanciamientos entre los miembros de las familias.
Te invitamos a sesión de mindfulness en familia. Una oportunidad única para que padres e hijos participen juntos en actividades de mindfulness.
Bajar la velocidad, respirar y divertirnos con prácticas, juegos, historias y otras actividades de mindfulness. Una jornada llena de herramientas para que padres, hijos y familias encuentren calma en medio del estrés de todos los días. Aprenderemos sobre la ciencia detrás del mindfulness, ejercicios para practicar en casa, en el colegio y en el trabajo, así como yoga y movimiento,conciencia corporal, prácticas de compasión, gratitud, amor y amabilidad, y otras actividades más para compartir y fortalecer el vínculo familiar.
¿A quién está dirigido?
Actividad para toda la familia, niños y adultos de cualquier edad.
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Aprender a parar.
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De hacer a estar.
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Mindfulness del cuerpo.
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Mindfulness de la respiración.
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Mindfulness de los sentidos.
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Prácticas de curiosidad.
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Mindfulness al comer.
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Movimientos conscientes.
Prácticas
Fecha: Sábado 25 de abril, de 3 p.m. a 4 p.m.
Actividad gratuita.
Inscripciones: