MINDFULNESS 

Una Herramienta para construir resiliencia emocional

EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Lunes 1 de marzo 6 p.m a 7:30 p.m.

Online en Vivo

Actividad gratuita

Cupos limitados

meditando

Somos una generación de adultos estresados

criando una generación de chicos estresados. K. Race

¿A quién está dirigida?

A padres, jóvenes, docentes, cuidadores, profesionales de salud y otros profesionales interesados el Mindfulness  como una herramienta de resiliencia emocional para niños y jóvenes, y en implementar estrategias para tener una relación más consciente y efectiva consigo mismos y con los más chicos. 

Fecha:

Lunes 1 de marzo 6 p.m. a 7:30 p.m. COL

Sesión previa al inicio de Cursos:

- Mindfulness para Niños (5 a 11 años).

- Mindfulness para Adolescentes (12 a 17 años).

Mindfulness en Educación, Crianza y Trabajo con Niños y Jóvenes.

El mindfulness es una práctica ampliamente usada en el mundo y avalada por la neurociencia para brindar a niños, jóvenes y a adultos, herramientas para estar más enfocados, pausados, tranquilos, conocer sus sensaciones, pensamientos, regular sus impulsos y emociones, fortalece el sistema inmune, mejora la salud en general, así como el desempeño.

 

Una valiosa oportunidad para conocer la importancia de que niños y jóvenes puedan desarrollar el hábito del Mindfulness para gestionar mejor sus estados de ánimo y aprender desde temprano estrategias para lidiar con las dificultades de la vida, y estar más atentos y presentes en medio de las distracciones del mundo moderno.

 

Este también es un espacio para tí, si tienes interés en llevar el Mindfulness a niños y jóvenes en tu rol padre, educador, cuidador, profesional de la salud, y otros oficios relacionados con esta población, o en usar estas herramientas para abordar los desafíos de estos roles con  presencia, compasión y empatía, en  cada  etapa del crecimiento.  

¿Quién facilitará esta sesión?

Bibiana Giraldo. Licenciada en educación, madre y esposa. 

Instructora certificada en Mindfulness con el  Greater Good Science Center Universidad of California, Berkeley.

Instructora de Mindfulness, certificada por Mindful Life® para enseñar las prácticas del Mindfulness a niños y jóvenes. 

Pertenece al staff de conferencistas de RedPapaz y es facilitadora del programa Mindfulness en Educación de la Pontificia Universidad Javeriana.

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