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Inmersiones y retiros

Duración recomendada:

1 o 2 días según necesidad del cliente.

Modalidad:

Presencial o virtual.

Número de participantes:

25 a 50.

Requisitos:

- Salón con espacio suficiente para los participantes.
- Se recomienda locación campestre.
- Tapetes o esterillas de yoga (opcional).

Metodología:

Las sesiones desarrollarán un contenido eminentemente práctico y experiencial, en los que basados en aplicación de herramientas y técnicas de mindfulness se proporciona a los participantes prácticas y ejercicios que puedan implementar fácilmente en la cotidianidad.

Material:

Acceso online a audios de práctica y guía digital de prácticas en casa.

Estos formatos intensivos de uno o dos días son una excelente opción para integrar equipos, y para líderes y directivos con agendas más exigentes.

Ideal para sumergirse de manera intensiva en las herramientas principales de la práctica de Mindfulness, inspirados por la naturaleza, con silencio y calma, para desconectar de las preocupaciones y pendientes. Esta actividad se realiza en un lugar campestre.

Estructura de la inmersión:
¿Qué es Mindfulness? Fundamentos de la práctica. 

El poder de conocernos y escucharnos.

Mindfulness, una práctica basada en evidencia científica. 

Cultivar la práctica del Mindfulness en la vida diaria. Mantenernos conectados con lo que nos brinda bienestar, salud y tranquilidad. 

El valor de cada actividad dependerá de la modalidad, número de participantes, duración, materiales y desplazamientos. Solicita una cotización.

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