top of page

Create Your First Project

Start adding your projects to your portfolio. Click on "Manage Projects" to get started

Pausas conscientes

Duración recomendada:

15 a 20 minutos por sesión. En una hora se pueden visitar 2 o 3 áreas de la empresa.

Modalidad:

Presencial o virtual.

Número de participantes:

Flexible.

Requisitos:

- Las prácticas se adaptan al espacio y vestimenta de los participantes.
- Disposición de tiempo para la pausa.

Metodología:

Las sesiones desarrollarán un contenido eminentemente práctico y experiencial, en los que basados en aplicación de herramientas y técnicas de mindfulness se proporciona a los participantes prácticas y ejercicios que puedan implementar fácilmente en la cotidianidad.

Son sesiones cortas de 15 a 20 minutos, que se realizan en el puesto de trabajo, para las que el instructor hace un recorrido por las instalaciones de la empresa.

El hecho de ir hasta el empleado garantiza una amplia cobertura por cada clase y una mayor participación.

Son sesiones cortas con ejercicios sencillos y prácticos de mindfulness para hacer una pausa, enfocar la mente, conectar con el cuerpo, y enfrentar mejor los retos de la vida corporativa.

Pensado para cualquier empresa que quiera implementar un actividades mindfulness, y que posee condiciones especiales de espacio y de tiempo, o que quiera reforzar las que ya se han desarrollado.

El valor de cada actividad dependerá de la modalidad, número de participantes, duración, materiales y desplazamientos. Solicita una cotización.

bottom of page