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Talleres y sesiones especiales

Duración recomendada:

1 o 2 horas. Puede ser más largo según necesidad del cliente.

Modalidad:

Presencial o virtual.

Número de participantes:

25 a 40 presencial. Ilimitado en modalidad virtual.

Requisitos:

- Salón con espacio suficiente para los participantes.
- Tapetes o esterillas de yoga (opcional).

Metodología:

Las sesiones desarrollarán un contenido eminentemente práctico y experiencial, en los que basados en aplicación de herramientas y técnicas de mindfulness se proporciona a los participantes prácticas y ejercicios que puedan implementar fácilmente en la cotidianidad.

Material:

Acceso online a audios de práctica y guía digital de prácticas en casa.

Con una duración de 1 a 2 horas, son una manera muy efectiva de sensibilizar al público objetivo, desde la experiencia, sobre qué es y cómo el mindfulness puede brindar muchos beneficios, incluso a los individuos más escépticos.

Ideales también para eventos corporativos, brindando a los participantes un espacio de pausa, energía y relajación, y que les prepare física y mentalmente para la jornada.

Tendrán la oportunidad de descansar, conectar con su cuerpo, liberar tensiones y renovar niveles de energía.

El valor de cada actividad dependerá de la modalidad, número de participantes, duración, materiales y desplazamientos. Solicita una cotización.

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