Mindful Vital | Práctica Mindfulness del mes| Bogotá

Práctica Especial de inicio de año

MINDFULNESS PARA SINTONIZAR

CON LO ESENCIAL

con María del Pilar

Sábado 14 de enero 2023

11 a.m.-12:00 p.m. COL

17 hrs a 18 hrs ESP

Online Vía Zoom.

Actividad gratuita.

Deseamos de corazón que este año venga colmado de salud, fortaleza, claridad y todo lo que valoras más en tu vida. Queremos ofrecer este espacio para sintonizar con la belleza de lo simple, compartir el silencio, practicar juntos la presencia y conectar con la fuente de todos esos regalos: tu.

Una sesión especial de práctica para sumergirnos en la simpleza y profundidad del Mindfulness y la Compasión, para iniciar el 2023 con la mejor energía, dar la bienvenida a lo nuevo y sintonizar con lo verdaderamente importante.

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.

Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

No es necesaria experiencia previa.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Instructora entrenada en Mindfulness y Autocompasión. Center for Mindful Self-Compassion, Universidad de San Diego. Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.