Práctica Especial de inicio de año
MINDFULNESS PARA SINTONIZAR
CON LO ESENCIAL
con María del Pilar
Sábado 16 de enero 2021
9 a.m.-10:30 a.m.
Online Vía Zoom.Actividad gratuita.
Deseamos de corazón que este año venga colmado de salud, fortaleza, claridad y todo lo que valoras más en tu vida. Queremos ofrecer este espacio para sintonizar con la belleza de lo simple, compartir el silencio, practicar juntos la presencia y conectar con la fuente de todos esos regalos: tu.
Una sesión especial de práctica para sumergirnos en la simpleza y profundidad del Mindfulness y la Compasión, para iniciar el 2021 con la mejor energía, dar la bienvenida a lo nuevo y sintonizar con lo verdaderamente importante.
¿A quién está dirigida?
Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.
Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.
No es necesaria experiencia previa.
¿Quién facilitará esta sesión?
Maria del Pilar Cubillos,
Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.
Facilitadora IT Mindful Self-Compassion. Center for Mindful Self-Compassion, Universidad de San Diego. Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).
Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.
Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.
¿Cuándo?
Sábado 16 de enero 9 a.m. a 10:30 0.m. Reunión virtual presentada por Zoom.
Inscripciones:
Indispensable llenar el formulario de inscripción.
