Desde 2013, desarrollamos programas de Mindfulness y el Yoga  empresas y organizaciones combinando prácticas basadas en evidencia científica.

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Estas herramientas tienen grandes beneficios no solo para los individuos, sino también para el entorno laboral, haciéndolo un espacio más saludable, más productivo y más armonioso. 

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• Reduce el estrés, la ansiedad, la depresión y calma la mente, manteniendo un estado anímico y emocional balanceado.

• Proporciona claridad mental y asertividad como consecuencia de una observación más imparcial.

• Incrementa los niveles de energía, productividad y concentración, y mejora la toma de decisiones.

• Permite asumir los retos personales y profesionales con mayor claridad y asertividad.

• Fortalece el vínculo interpersonal, el trabajo en equipo y genera un ambiente de trabajo más tranquilo, al desarrollar habilidades como la empatía, la amabilidad y la confianza.

• Ayuda a desarrollar hábitos más saludables, así como autoconocimiento y autocouidado.

• Promueve los liderazgos conscientes.

• Conecta con emociones positivas como felicidad, satisfacción, tranquilidad, compasión.

 

El valor de cada actividad dependerá de la modalidad, número de participantes, duración, materiales y desplazamientos.