Práctica Especial  

MINDFULNESS

EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

con María del Pilar

Sábado 3 de octubre 2020

9 a.m.-10:30 a.m.

Online Vía Zoom.

Actividad gratuita.

Practicaremos juntos herramientas del Mindfulness y Compasión que pueden ser de gran apoyo en tiempos de crisis, y que nos brindan presencia y paz para navegar en la incertidumbre.

Una sesión especial de práctica para sumergirnos en la simpleza y profundidad del Mindfulness, una herramienta para conectar con nosotros mismos y con la vida, cultivar la pausa y la tranquilidad en medio de los retos de todos los días.
 

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.

Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

 

                 No es necesaria experiencia previa.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT Mindful Self-Compassion. Center for Mindful Self-Compassion, Universidad de San Diego. Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.

Fecha y lugar:

Sábado 3 de octubre 9 a.m. a 10:30 a.m. Reunión virtual presentada por Zoom.

Próxima fecha: Por confirmar.

Inscripciones:

Indispensable llenar el formulario de inscripción.

                                         

                               ID de reunión: 842 0811 1725
Código de acceso: 373216

Si se supera la capacidad de 100 personas de la reunión de Zoom, puedes acceder al video en vivo de la sesión en nuestra página de facebook.

Contacto: 

                                              Whatsapp/Celular: (57)3184814944-(57)3158488360

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