Curso vacacional de Mindfulness para niños

Entre juegos, cuentos, metáforas, actividades artísticas, prácticas de Mindfulness, movimientos conscientes, yoga, cocina, pintura, y diálogo, cultivaremos las destrezas esenciales del Mindfulness: pausa, curiosidad, apertura, conexión, calma, amabilidad y compasión.  ​Una actividad especial para todos los niños, con o sin experiencia en la práctica, quienes podrán conocer o profundizar en las destrezas del Mindfulness entre actividades lúdicas y de atención, que nos permitirán entrenar el cerebro como ninguna otra actividad lo hace.   ​El mindfulness es una práctica ampliamente usada en el mundo y avalada por la neurociencia para brindar a los más pequeños, y a los adultos, herramientas para estar más enfocados, pausados, conocer sus sensaciones, pensamientos, emociones, regular sus impulsos, fortalecer su sistema inmune y mejorar su proceso de aprendizaje.  

¿A quién está dirigido? Niños de 7 a 11 años. Con o sin experiencia.Si ya participaste en el curso de 8 semanas para niños puedes aprovechar esta maravillosa oportunidad para profundizar en la práctica de Mindfulness.  

​¿Quién facilitará estos cursos? 

Bibiana Giraldo. Licenciada en educación, madre y esposa. Instructora certificada en Mindfulness con el  Greater Good Science Center Universidad of California, Berkeley.

Instructora de Mindfulness, certificada por Mindful Life® para enseñar las prácticas del Mindfulness a niños y jóvenes.

Pertenece al staff de conferencistas de RedPapaz y es facilitadora del programa Mindfulness en Educación de la Pontificia Universidad Javeriana.

Contenido del curso:

Semana 1:

• Yo me calmo. Aprender y experimentar estrategias que nos ayudan a calmar la mente.
• Yo me concentro. Aprender y experimentar ejercicios que ayudan a desarrollar la atención y concentración

Semana 2:

• Conociendo el enojo. Entender, reconocer el enojo, entender su función y a sentirlo para desarrollar inteligencia emocional.
• Conociendo la tristeza. Entender, reconocer la tristeza, entender su función y a sentirla para desarrollar inteligencia emocional

Semana 3:

• Conociendo el miedo. Entender, reconocer el miedo, entender su función y a sentirlo para desarrollar inteligencia emocional.
• Yo me amo. Desarrollar amor propio y validación interna.

Incluye:

• Librillo de trabajo para los niños.
• Ejercicios extras en casa.
• Taller dirigido a padres donde se explica de forma teórica y vivencial las prácticas trabajadas con los niños para apoyar el proceso en casa y hacer el aprendizaje aún más significativo y duradero.

Fechas:

1. Ocho sesiones a lo largo de las tres semanas del curso de 3 p.m. a 4 p.m. durante el mes de julio.

Semana 1: Martes 6 y jueves 8 de julio.

Semana 2: Martes 13 y jueves 15 de julio.

Semana 3: Martes 20 y jueves 22 de julio.

2. Taller vivencial para los papás de todos los niños:  Martes 27 de julio de 6 a 8 p.m. Sesión de 2 horas.

Inscripciones:

Paso1: Diligencia el formulario de inscripción en https://forms.gle/aSvKvuiDNZWwYhyv7

Paso 2: Hacer el aporte de $350.000 COP (USD$100). Descuento para hermanitos. Dos contados con compromiso de pago. Para pago parcial no aplica descuento. En esos casos son $300.000 COP (USD$90) por niño.

​Pagos eletrónicos en: https://www.mindfulvital.com/mindfulness-chicos-vacaciones 

El Método Mindful Life™  La metodología Mindful Life ™ está basada en el conocimiento  del funcionamiento del cerebro. Han sido utilizados por casi 5,000 docentes en los seis continentes.  - 91% de los maestros capacitados de Mindful Life ™ informan una mejora significativa en las habilidades auditivas de sus estudiantes. - 82% de los maestros capacitados de Mindful Life ™ informan una  mejora significativa en la capacidad de atención de sus alumno.   A través de mindfulness los niños aprenden a concentrarse mejor, detenerse y calmarse, ser conscientes de sus pensamientos y emociones, eso les permite una mejor relación consigo mismo y con los demás.   ​Las sesiones se realizan en una sesión de una (1) hora donde los estudiantes mientras juegan, se divierten y sin darse cuenta, practican la conciencia del momento presente y los múltiples  beneficios  de la práctica de Mindfulness.