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Programa MBSR Reducción del Estrés basada en Mindfulness Online

Taller gratuito de introducción al Mindfulness

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en este taller gratuito, previo al inicio del próximo ciclo del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn, y otros curso de nuestra programación. En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar. 

El Programa MBSR® de Mindfulness para Reducción del Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts, es el protocolo más reconocido en esta práctica y el cual ha sido aplicado alrededor del mundo por más de 40 años y es referente mundial para diversas aplicaciones del mindfulness en salud, psicología, educación, liderazgo, entre otras​​

Programa MBSR Reducción del Estrés basada en Mindfulness Online
Programa MBSR Reducción del Estrés basada en Mindfulness Online

Sábado 25 de enero 2025
8- 9:30 a.m. COL/ 14 hrs a 15.30hrs ESP

Online en vivo

Luego de la inscripción, recibirás un correo electrónico de Zoom con el enlace y clave de ingreso a la sesión.

Programa MBSR Reducción del Estrés basada en Mindfulness Online

Facilita: Maria del Pilar Cubillos

Instructora certificada en Mindfulness para Reducción del Estrés MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Pionera del Mindfulness MBSR® en Colombia.

Instructora Entrenada en Mindful Self-Compassion. Center for Mindful Self-Compassion, Universidad de San Diego. 

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife International, y en Hatha Raja Yoga con Happy Yoga.

Mindful Vital Entrena tu mente con Mindfulness y yoga para empresas y cursos Bogotá. Colombia
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Taller introductorio al Mindfulness para Reducción del Estrés

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