Calendario 2021

  • Introducción gratuita al Mindfulness Programa MBSR
    Introducción gratuita al Mindfulness Programa MBSR
    Videoconferencia zoom
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    02 oct. 10:00 – 11:00 GMT-5
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    Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, con el enfoque del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.
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  • Introducción gratuita Auto-Compasión basada en Minfulness Programa MSC™ )
    Introducción gratuita Auto-Compasión basada en Minfulness Programa MSC™ )
    Videoconferencia zoom
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    07 oct. 10:00 – 11:00 GMT-5
    Videoconferencia zoom
    Te invitamos a conocer sobre el Programa MSC™ de Mindfulness y Auto-Compasión Mindfulness en esta sesión introductoria gratuita.
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  • MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés
    MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés
    Videoconferencia Zoom
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    09 oct. 8:00 GMT-5 – 27 nov. 10:30 GMT-5
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    Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR
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  • MSC Autocompasión basada en Mindfulness
    MSC Autocompasión basada en Mindfulness
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    14 oct. 10:00 GMT-5 – 02 dic. 12:30 GMT-5
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    MSC combina las habilidades del Mindfulness y la Autocompasión, proporcionando una potente herramienta para la resiliencia emocional.
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  • Mindfulness para Adolescentes. Sesión gratuita introductoria.
    Mindfulness para Adolescentes. Sesión gratuita introductoria.
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    14 oct. 18:00 – 19:00 GMT-5
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    Nos gustaría compartir contigo herramientas del Mindfulness, avaladas por la neurociencia,  que te pueden ayudar a manejar mejor esos estados de ánimo cambiantes, y transitar esta etapa de tu vida en más armonía, felicidad y tranquilidad.
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  • Curso de Mindfulness para Adolescentes 12 a 17 años
    Curso de Mindfulness para Adolescentes 12 a 17 años
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    21 oct. 18:00 – 19:00
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    Durante la pubertad y los años siguientes, una gran cantidad de cambios tienen lugar en la química y psicología de tu cuerpo. La rebeldía y el humor cambiante que experimentas son bastante comunes, y a veces padres y profesores no saben cómo ayudarte a manejarlo.
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  • Mindfulness para la Ansiedad
    Mindfulness para la Ansiedad
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    06 nov. 11:00 GMT-5 – 27 nov. 13:00 GMT-5
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    Te invitamos a este taller de 4 sesiones en las que trabajaremos la ansiedad a través del Mindfulness, una práctica avalada científicamente en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, y otras dificultades de salud, y que incluso cambia el tamaño del cerebro.
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  • Día de retiro Mindfulness desde casa
    Día de retiro Mindfulness desde casa
    Videoconferencia Zoom
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    07 nov. 8:00 – 15:00
    Videoconferencia Zoom
    Durante esta época de miedo, cambios, incertidumbre y un alto consumo tecnológico, es importante permitirnos espacios de pausa, calma y observación. Aún en medio del distanciamiento físico, podemos reunirnos a practicar juntos y compartir el silencio desde la comodidad de tu casa.
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