Calendario de cursos

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  MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés

  sáb, 04 feb

  Videoconferencia Zoom

  04 feb, 11:00 GMT-5 – 26 mar, 13:00 GMT-5

  Videoconferencia Zoom

  Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR.

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  Mindfulness y Autocompasión Programa MSC

  mié, 08 feb

  Zoom

  08 feb, 9:00 GMT-5 – 29 mar, 11:00 GMT-5

  Zoom

  MSC combina las habilidades del Mindfulness y la Autocompasión, proporcionando una potente herramienta para la resiliencia emocional.

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