Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés
dom, 01 feb
|Videoconferencia Zoom
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR.
Horario y ubicación
01 feb 2026, 8:00 GMT-5 – 29 mar 2026, 10:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
- Taller introductorio gratuito: Domingo 10 de agosto 2025 8- 9:30 a.m. COL/ 15 hrs a 16.30hrs ESP Reserva en: https://us02web.zoom.us/meeting/register/SbtILz-zTiWp1xC_yLhBFw
9 Sesiones, una por semana durante 8 semanas
Ocho sesiones los domingos: Del 1 de febrero al 29 de marzo 2026
de 8 a 10 a.m. COL, PE / 9 hrs CDMX / 10 hrs ARG, CL / 14 hrs ESP,
Práctica intensiva: Domingo 8 de marzo 2026 (esta sesión es más larga)