Construyendo Resiliencia Emocional en Niños y Jóvenes con Mindfulness

Una valiosa oportunidad para conocer la importancia de que niños y jóvenes puedan desarrollar el hábito del Mindfulness para gestionar mejor sus estados de ánimo y aprender desde temprano estrategias para lidiar con las dificultades de la vida, y estar más atentos y presentes en medio de las distracciones del mundo moderno.

Este también es un espacio para tí, si tienes interés en llevar el Mindfulness a niños y jóvenes en tu rol padre, educador, cuidador, profesional de la salud, y otros oficios relacionados con esta población, o en usar estas herramientas para abordar los desafíos de estos roles con  presencia, compasión y empatía, en  cada  etapa del crecimiento.

El mindfulness es una práctica ampliamente usada en el mundo y avalada por la neurociencia para brindar a niños, jóvenes y a adultos, herramientas para estar más enfocados, pausados, tranquilos, conocer sus sensaciones, pensamientos, regular sus impulsos y emociones, fortalece el sistema inmune, mejora…