Curso de Mindfulness para Adolescentes 12 a 17 años
jue, 28 oct
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Durante la pubertad y los años siguientes, una gran cantidad de cambios tienen lugar en la química y psicología de tu cuerpo. La rebeldía y el humor cambiante que experimentas son bastante comunes, y a veces padres y profesores no saben cómo ayudarte a manejarlo.
Horario y ubicación
28 oct 2021, 18:00 – 19:00
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Acerca del evento
Nos gustaría compartir contigo herramientas que te pueden ayudar a manejar mejor esos estados de ánimo cambiantes, y transitar esta etapa de tu vida en más armonía y felicidad.
¿Qué aprenderán?
Durante este taller te enseñaremos prácticas sencillas y profundas de meditación Mindfulness que han sido validadas por la neurociencia y que te ayudarán a:
-Mantener el equilibrio físico y mental que necesitas.
-Desarrollar la fuerza, flexibilidad y resistencia que tu cuerpo requiere.
-Fortalecer la confianza en ti mismo, al igual que la voluntad y una mente más despejada.