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Curso de Mindfulness para la Ansiedad
dom, 10 nov
|Videoconferencia Zoom
Te invitamos a este curso trabajaremos la ansiedad a través del Mindfulness, una práctica avalada científicamente .
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Horario y ubicación
10 nov 2024, 8:00 GMT-5 – 01 dic 2024, 10:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Invitados
Acerca del evento
Navegaremos juntos en las profundidades de la ansiedad, aprenderemos cómo surge, qué la alimenta, y cómo romper esos ciclos que nos estancan o bloquean. Un curso práctico en el que recibirás herramientas para cambiar para siempre tu relación con la ansiedad.
Beneficios del Mindfulness avalados por la ciencia:
Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
Mejorar la salud física.
Desarrollar estados mentales más positivos.
Promover mayor consciencia y gestión de uno mismo y de las emociones difíciles.
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