Día de práctica Mindfulness desde casa

Un día para sumergirnos en la práctica de Mindfulness y hacerlo compartiendo la energía grupal. Regalárnos silencio y calma, desconectándonos de todo lo que nos distrae en la cotidianidad y conectándonos con nosotros mismos.   

​Si quieres acompañarnos, y te es posible disponer de este tiempo primordialmente para ti, con un mínimo de distracciones, esto sería maravilloso. Sin embargo también sabemos que es un tiempo especial. Y aunque generalmente te pediriamos restringirte totalmente de estímulos tecnológicos, lecturas, e incluso escribir,  sabemos que esta época a veces nos exige mantenernos informados y conectados con familia y amigos, por lo que te invitaríamos por esta jornada a reducir al mínimo posible todos esos distractores externos. Permitirle amente y cuerpo un descanso de la rutina y la agitación cotidianos. 

​Esta actividad es para adultos. 

No es necesaria experiencia previa. ​ 

Fecha: Domingo 28 de agosto 2022, 9 a.m. a 3 p.m. COL Versión Online en vivo presentada por Zoom. 

Requieres: - Conexión estable a internet. Preferiblemente con cable ethernet directo al dispositivo. 

- Necesitas un equipo con videocámara, micrófono y una conexión estable. Puedes usar computador (preferiblemente), Tablet, o celular. 

- Un tapete de yoga, esterilla o colchoneta.

 - Una manta o cobija. 

Inscripciones: 

Paso 1: Diligencia el formulario de inscripción: https://forms.gle/JG2RNH16cRwyZaYN6 

Paso 2: Haz el aporte. $80.000 Pagos en Cuenta de Ahorros Bancolombia No. 20105802856 o con cualquier medio de pago con PayU. Link de pago PayU: https://biz.payulatam.com/L0aedd3B87DA161

Con Maria del Pilar Cubillos, profesora MBSR Certificada por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts), fundado por Jon Kabat-Zinn.    Contacto: contacto@mindfulvital.com / 3184814944 /  3158488360 www.mindfulvital.com