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sáb, 27 jul

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Encuentro gratuito: La vida como meditación

Una sesión especial en la que exploraremos estrategias del mindfulness y el yoga para navegar mejor los momentos de estrés o ansiedad, o simplemente los días difíciles.

Encuentro gratuito: La vida como meditación
Encuentro gratuito: La vida como meditación

Horario y ubicación

27 jul 2024, 8:00 – 9:30 GMT-5

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Invitados

Acerca del evento

El mindfulness es una práctica basada en evidencia científica que reduce el estrés y la ansiedad en mente y cuerpo, ayuda a desarrollar estados mentales más positivos, así como resiliencia emocional, y promueve mayor consciencia de uno mismo.

Practicaremos juntos y aprenderemos herramientas sencillas para el llevar el mindfulness a la vida diaria

Sábado 27 de julio de 8 a 9:30 a.m. COL / 15 a 16:30 hrs ESP

​Inscríbete llenando este formulario: 

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIudemsrz8tH9OC-sNrneuJHYqdhSTt2Yzo

Con Maria del Pilar Cubillos, profesora MBSR Certificada por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts), fundado por Jon Kabat-Zinn, y profesora de yoga certificada por Yogalife Foundation (India). Recuerda llevar ropa cómoda. 

Todos los detalles en: https://www.mindfulvital.com/gratuita

Contacto: contacto@mindfulvital.com / +57 3184814449 / +34645493882

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