Encuentro gratuito: La vida como meditación
sáb, 27 jul
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Una sesión especial en la que exploraremos estrategias del mindfulness y el yoga para navegar mejor los momentos de estrés o ansiedad, o simplemente los días difíciles.
Horario y ubicación
27 jul 2024, 8:00 – 9:30 GMT-5
ZOOM
Invitados
Acerca del evento
El mindfulness es una práctica basada en evidencia científica que reduce el estrés y la ansiedad en mente y cuerpo, ayuda a desarrollar estados mentales más positivos, así como resiliencia emocional, y promueve mayor consciencia de uno mismo.
Practicaremos juntos y aprenderemos herramientas sencillas para el llevar el mindfulness a la vida diaria
Sábado 27 de julio de 8 a 9:30 a.m. COL / 15 a 16:30 hrs ESP
Inscríbete llenando este formulario:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIudemsrz8tH9OC-sNrneuJHYqdhSTt2Yzo
Con Maria del Pilar Cubillos, profesora MBSR Certificada por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts), fundado por Jon Kabat-Zinn, y profesora de yoga certificada por Yogalife Foundation (India). Recuerda llevar ropa cómoda.
Todos los detalles en: https://www.mindfulvital.com/gratuita
Contacto: contacto@mindfulvital.com / +57 3184814449 / +34645493882