Mañana de inmersión en Mindfulness

Cuatro horas para sumergirnos en las principales prácticas de Mindfulness, descansando de los estímulos externos que nos desgastan física y mentalmente, transitando por prácticas formales y presencia en momentos cotidianos.

​Todos los detalles en: https://www.mindfulvital.com/practica-intensiva-mindfulness

Sería maravilloso, si puedes negociar en casa y contigo mismo para poder disponer de este tiempo primordialmente para ti, con un mínimo de distracciones.

En todo caso, no debes preocuparte por estas recomendaciones, sino más bien llevarlas amablemente hasta donde te sea posible.

Esta actividad es para adultos.

No es necesaria experiencia previa. ​ 

Fecha: Domingo 17 de septiembre 2023, 8 a.m. a 12 p.m. COL Versión Online en vivo presentada por Zoom. 

Requieres: - Conexión estable a internet. Preferiblemente con cable ethernet directo al dispositivo. 

- Necesitas un equipo con videocámara, micrófono y una conexión estable. Puedes usar computador (preferiblemente), Tablet, o celular. 

- Un tapete de yoga, esterilla o colchoneta.

 - Una manta o cobija. 

Inscripciones: 

Paso 1: Diligencia el formulario de inscripción: https://forms.gle/SV9ikHNnwK98JRta7

Paso 2: Haz el aporte. $80.000 Pagos en Cuenta de Ahorros Bancolombia No. 20105802856 o con cualquier medio de pago con Mercado Pago: https://mpago.li/1LwRU67

Con Maria del Pilar Cubillos, profesora MBSR Certificada por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts), fundado por Jon Kabat-Zinn.    Contacto: contacto@mindfulvital.com / 3184814944 /  3158488360 www.mindfulvital.com