MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés
sáb, 30 jul
|Videoconferencia Zoom
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR.
Horario y ubicación
30 jul 2022, 9:00 – 11:30 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Invitados
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
Fechas:
- Sesión gratuita y experiencial: Sábado 9 de julio 2022, 09:00 a.m. a 10:00 a.m. COL/ 16hrs a 17 hrs ESP Reserva tu cupo a la sesión introductoria: https://forms.gle/AWWAJ1P4hCR1gBon6
9 Sesiones, una por semana durante 8 semanas (excepto en la semana 5 en la que habrá 2 sesiones):
- Ocho sábados del 30 de julio al 17 de septiembre 2022,de 09:00 a.m. a 11:30 a.m. COL / 16 hrs a 18:30 hrs ESP
- Día de práctica intensiva: Domingo…