sáb, 04 feb
|Videoconferencia Zoom
MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR.
Horario y ubicación
04 feb, 11:00 GMT-5 – 26 mar, 13:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
Fechas:
- Sesión gratuita y experiencial: Sábado 21 de enero 11 a.m. 12 p.m. COL/ 17 hrs a 18 hrs ESP
9 Sesiones, una por semana durante 8 semanas excepto en la semana 5 en la que hay 2 sesiones:
- Ocho sábados del 4 de febrero al 25 de marzo 2023, de 11:00 a.m. a 01:00 p.m. COL / 17 hrs a 19 hrs ESP
- Día de práctica intensiva: Domingo 5 de marzo 2023 de 8 a.m. a 12 p.m. COL / 14 hrs a 18 hrs ESP
Duración total: 20 horas de instrucción directa teórico-práctica.
Material: Se proporcionará a cada participante material de audio y un manual de apoyo para la realización de las prácticas y ejercicios de Mindfulness de cada semana.
Versión Online en vivo presentada por Zoom.
Requieres:
- Conexión estable a internet. Preferiblemente con cable ethernet directo al dispositivo.
- Únete desde una PC, Mac, Linux, iOS o Android. Necesitas un equipo con videocámara, micrófono y una conexión estable. Puedes usar computador (preferiblemente), Tablet, o celular.
INSCRIPCIÓN: Paso 1: Diligencia el formulario de inscripción en: https://forms.gle/H8BiHeihebT34VvC9
Paso 2: Haz el aporte $720.000 (USD$160). Descueno por pago anticipado del 10% hasta el 4 de enero de 2023.
No te frenes, cuéntanos tu caso. Divide el pago en 2 contados con compromiso de pago.
Cuenta de Ahorros Bancolombia No. 20105802856 o con cualquier medio de pago usando los botones de pago electrónico PayU en https://www.mindfulvital.com/mindfulness-estres
Facilita: María del Pilar Cubillos B. Instructora Mindfulness MBSR® certificada por el Center for Mindfulness, Escuela de Medicina U. Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn. Directorio mundial de instructores certificados Mindfulness MBSR®: https://www.mindfulvital.com/umass-certificacion
Contacto: +573184814944 - +573158488360 / contacto@mindfulvital.com