Mindfulness para Reducción del Estrés. Programa MBSR®
mié, 05 feb
|Mindful Vital
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.
Horario y ubicación
05 feb 2020, 18:30 – 25 mar 2020, 21:00
Mindful Vital, Baransú, Calle 93a, Bogotá, Colombia
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness.
El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
Fechas: - Sesión gratuita y experiencial: Miércoles 29 de enero 2020, 7-8:30 p.m. Si tienes un interés personal o profesional en el mindfulness no te la pierdas. ¡Cupos limitados! (Calle 93A # 19-50 Salón VIP Baransú,Bogotá) 9 Sesiones, una por semana durante 8 semanas y una sesión intensiva: - Opción 1: Miércoles del 5 de febrero al 25 de marzo 2020, de 6:30 a 9:00 p.m. COL - Opción 2: Sábados del 8 de febrero al 28 de marzo 2020, de 8:00 a…