dom, 20 nov
|Videoconferencia Zoom
Práctica intensiva de Mindfulness
En medio de la agitación cotidina, es importante permitirnos espacios de pausa, calma y observación.
Horario y ubicación
20 nov 2022, 8:00 – 12:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Acerca del evento
Cuatro horas para sumergirnos en las principales prácticas de Mindfulness, descansando de los estímulos externos que nos desgastan física y mentalmente, transitando por prácticas formales y presencia en momentos cotidianos.
ACTIVIDAD GRATUITA
Reserva aquí: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUucOiopj8qHNUyX4CWMSrps5qFlSOwubfq
Sería maravilloso, si puedes negociar en casa y contigo mismo para poder disponer de este tiempo primordialmente para ti, con un mínimo de distracciones.
En todo caso, no debes preocuparte por estas recomendaciones, sino más bien llevarlas amablemente hasta donde te sea posible.
Esta actividad es para adultos.
Programa:
8 a.m. a 9:30 a.m. COL Práctica.
9:30 a 9:50 a.m. COL Descanso.
9:50 a.m. a 12 p.m. COL Práctica.
No requiere Experiencia previa.
Requieres: - Conexión estable a internet. Preferiblemente con cable ethernet directo al dispositivo.
- Necesitas un equipo con videocámara, micrófono y una conexión estable. Puedes usar computador (preferiblemente), Tablet, o celular.
- Un tapete de yoga, esterilla o colchoneta.
- Una manta o cobija.