Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés Online
sáb, 17 ago
|Videoconferencia Zoom
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR.
Horario y ubicación
17 ago 2024, 8:00 – 10:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Invitados
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
- Taller introductorio gratuito: Sábado 27 de julio 2024 8- 9 a.m. COL/ 15 hrs a 16hrs ESP
Regístrate: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIudemsrz8tH9OC-sNrneuJHYqdhSTt2Yzo
9 Sesiones, una por semana durante 8 semana:
- Ocho sesiones los sábados: Del 17 de agosto al 12 de octubre 2024 (exceptúa el sábado del fin de semana del retiro),de 8 a 1 a.m. COL, PE / 9 hrs CDMX / 10 hrs ARG, CL / 15 hrs ESP
- Práctica intensiva: Domingo 15 de septiembre 2024 (única sesión del fin de semana) de 8 a.m.…