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Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés

mié, 13 may

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Videoconferencia Zoom

Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.

Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés
Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés

Horario y ubicación

13 may 2020, 18:30 – 01 jul 2020, 21:00

Videoconferencia Zoom

Acerca del evento

A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness.  El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.  

Fechas: 

- Sesión gratuita y experiencial: Miérocoles 29 de abril 2020, 7-8:30 p.m. Grabación de la reunión:

https://us02web.zoom.us/rec/share/wetTE7Kz7W9OS43ny0X9VbA-P4rleaa803VK_fUNmU09NPHZzhKz77RgV_7zs_7V

Contraseña de acceso: 4Z+*?@89

9 Sesiones, una por semana durante 8 semanas (excepto en la semana 5 o 6 en la que habrá 2 sesiones): ​  

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