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Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés

sáb, 16 may

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Videoconferencia Zoom

Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.

Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés
Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés

Horario y ubicación

16 may 2020, 8:00 – 04 jul 2020, 10:30

Videoconferencia Zoom

Acerca del evento

 Programa MBSR® Online Mindfulness para Reducción del Estrés. Mayo-Junio 2020

Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son  algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.

A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. 

El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts. 

Fechas:

- Sesión informativa gratuita y experiencial: Miércoles 29 de abril 2020, 7-8:30 p.m. Grabación de la reunión:

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