Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés
mar, 28 jul
|Videoconferencia Zoom
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.
Horario y ubicación
28 jul 2020, 18:30 GMT-5 – 15 sept 2020, 21:00 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Acerca del evento
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness. El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
Fechas:
- Sesión gratuita y experiencial: Miérocoles 9 de julio 2020, 7-8:00 p.m.
Grabación de la reunión:
https://us02web.zoom.us/rec/share/ufZRNOHM5nhLUKPwx3zCAokKFd_8aaa8hHQervoJzhwn5lwhWpFWsH3hY2sNGHyj
Contraseña de acceso: 0K*P1D%3