Programa MBSR Online Mindfulness para Reducción del Estrés
sáb, 24 oct
|Videoconferencia Zoom
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.
Horario y ubicación
24 oct 2020, 8:00 – 10:30 GMT-5
Videoconferencia Zoom
Acerca del evento
Programa MBSR® Online Mindfulness para Reducción del Estrés. Agosto- Septiembre 2020
Tranquilidad, concentración y atención, mayor conexión con la vida, manejo del estrés y las emociones, bienestar físico y salud, estos son algunos de los beneficios comprobados por la neurociencia en los participantes del programa MBSR®.
A lo largo del curso trabajarás en fortalecer tus recursos para lidiar más efectivamente con los retos y dificultades de la vida, apoyado en las herramientas del Mindfulness.
El MBSR® es el entrenamiento en Mindfulness más reconocido del mundo, creado por Jon Kabat-Zinn y desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés y el Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la U. de Massachusetts.
Fechas:
- Sesión informativa gratuita y experiencial: Martes 22 de septiembre 2020, 6:30-8:00 p.m.