Sesión gratuita y experiencial sobre Mindfulness

Sesión gratuita y experiencial sobre Mindfulness. Presencial u Online. Jueves 19 de marzo 7 a 8:30 p.m. 

Con Maria del Pilar Cubillos, instructora certificada en Mindfulness MBSR® Center for Mindfulness, Escuela de Medicina, de la Universidad de Massachusetts fundado por Jon Kabat-Zinn. 

Reserva tu cupo en:   https://forms.gle/J4JbLrWSV472pFM98 

Si no vives en Bogotá o no puedes asistir presencialmente, podrás acompañarnos de forma Online vía ZOOM. Para ingresar a la sesión de forma online sigue estos pasos:  Video conferencia presentada por ZOOM.  Únete desde una PC, Mac, Linux, iOS o Android. Necesitas un equipo con videocámara, micrófono y una conexión estable. 1- Haz clic en el enlace  https://zoom.us/meeting/register/uJApdOChqj8ukyzNucCGoK72YC8ijw5d5w  2- En el navegador, se abrirá la ventana Iniciar Reunión Zoom. 3- Se iniciará descarga de ZoomInstaller, luego debes hacer doble clic para que se ejecute. 4- Dale continuar para permitir que el archivo ZoomInstaller se ejecute. 5- Se abrirá la ventana para entrar a la reunión. 6- Ingresa tu nombre y haz clic en Entrar . 7- Escoge tu opción de audio. 

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, con el enfoque del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn. En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar.  

​El Programa MBSR® de Mindfulness para Reducción del Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts, es el protocolo más reconocido en esta práctica y el cual ha sido aplicado alrededor del mundo por más de 40 años y es referente mundial para diversas aplicaciones del mindfulness en salud, psicología, educación, liderazgo, entre otras ​​Si no vives en Bogotá o viajas mucho queremos facilitar que puedas acceder a nuestras actividades de manera online. 

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en la práctica de Mindfulness y en conocer el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts. 

Se trata del protocolo en Mindfulness más reconocido del mundo, sobre el que se han realizado la mayoría de estudios neurocientíficos sobre el Mindfulness, y en el que se basan las intervenciones basadas en Mindfulness aplicadas en psicología, educación, organizaciones, etc. 

Contacto: contacto@mindfulvital.com / 3184814944 

Todos los detalles en:  https://www.mindfulvital.com/mindfulness-sesion-gratuita