Te invitamos a sesión de mindfulness en familia. Una oportunidad única para que padres e hijos participen juntos en actividades de mindfulness.

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Bajar la velocidad, respirar y divertirnos con prácticas, juegos, historias y otras actividades de mindfulness. Un espacio lleno de herramientas para que padres, hijos y familias encuentren calma en medio del estrés de todos los días. 

 

Aprenderemos sobre la ciencia detrás del mindfulness, ejercicios para practicar en casa, en el colegio y en  el trabajo, así como  yoga y movimiento,conciencia corporal, prácticas de compasión, gratitud, amor y amabilidad, y otras actividades más para compartir y fortalecer el vínculo familiar.

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Con Bibiana Giraldo, instructora certificada Mindful Life™ y María del Pilar Cubillos, instructora certificada MBSR, Center for Mindfulness, Escuela de Medicina, UMass.

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