Sesión experiencial introductoria gratuita 

LA CIENCIA Y LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS 

Martes 22 de septiembre de 2020

6:30 a 8:00 p.m.

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, previa al inicio de los próximos ciclos del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.

 

En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar. 

El Programa MBSR® de Mindfulness para Reducción del Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts, es el protocolo más reconocido en esta práctica y el cual ha sido aplicado alrededor del mundo por más de 40 años y es referente mundial para diversas aplicaciones del mindfulness en salud, psicología, educación, liderazgo, entre otras

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en la práctica de Mindfulness y en conocer el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

 

Se trata del protocolo en Mindfulness más reconocido del mundo, sobre el que se han realizado la mayoría de estudios neurocientíficos sobre el Mindfulness, y en el que se basan las intervenciones basadas en Mindfulness aplicadas en psicología, educación, organizaciones, etc.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.

Fecha:

Martes 22 de septiembre de 2020, 6:30 a 8:00 p.m.

Videoconferencia Zoom.

Próxima fecha: Por confirmar.

Inscripciones:

Cupos limitados.
 

Indispensable llenar el formulario de inscripción.

Sesión online

ID de reunión: 869 7172 7593
Código de acceso: 939546
 

Contacto: 

                                              Whatsapp/Celular: (57)3184814944-(57)3158488360

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