Para, respira, fortalece tu mente, vive con calma, practica Mindfulness.
Cambia el estrés, la negatividad y el miedo, por tranquilidad, foco y confianza.
El mindfulness son ejercicios puros de atención, basados en evidencia científica, que ayudan a serenar la agitación mental, muy común en el mundo actual, estresado y multitarea. Esa agitación mental, nos hace perder la calma fácilmente, mantiene encendida la respuesta fisiológica del estrés, y no nos deja ver nuestro potencial.
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Con el liderazgo de Maria del Pilar Cubillos, primera instructora colombiana certificada en MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction) por el Centro de Mindfulness del Estrés de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn, e introductora del MBSR a Colombia.
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Mindful Vital es pionero del mindfulness en Colombia, especialmente del programa MBSR, así como otros formatos de cursos, sesiones especiales, conferencias, retiros y talleres para personas y organizaciones, siguiendo la rigurosidad de enseñanza del mindfulness originada en el Centro de Mindfulness del Estrés de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
Ana Marcela Pardo
Jefe de Calidad de Vida
Cámara de Comercio de Bogotá
“Integral, práctico y de complejidad gradual que acompaña al estudiante en un proceso de comprensión y evolución en la atención plena. Hemos trabajado en grupos de 20-30 personas durante varios años, y con un alto nivel de satisfacción por parte de los asistentes.
Es un curso que recomiendo mucho para empresas o personas que quieran mejorar en atención plena.”
Ana Claudia Texeira
Directora General Medicines Adium
“Realice el curso con mi esposo y puedo decir que fueron unas semanas inolvidables donde ella con su excelente profesionalismo, que incluye una pasión sin duda por lo que hace logra enamorar y crear la disciplina en sus alumnos. Podría decir que nos cambió hábitos, estilo de vida y tuvimos muchos aprendizajes.
Es una excelente instructora con estudios realizados en la mejores universidades del mundo. La recomiendo ampliamente para tu vida y tus equipos.”
Martín Becerra
CEO Pura Mente App
“Es un inmenso lujo colaborar con Maria del Pilar. Su experiencia personal y su nivel de formación en mindfulness es muy difícil de encontrar en el mundo hispano, y sobre todo su forma de transmitir sus cursos y contenidos, desde el corazón.
Gracias por tu humildad y la gran calidad y compromiso que siempre compartiste en los proyectos.”