Introducción gratuita al Mindfulness Programa MBSR

Lugar y fecha: Sábado 29 de enero de 2022, 09:00 a 10:00 a.m COL / 15 hrs a 14 hrs ESP Videoconferencia Zoom. Próxima fecha: Por confirmar.

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, con el enfoque del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.

Más detalles en:  https://www.mindfulvital.com/mindfulness-sesion-gratuita 

En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar. 

Reserva tu cupo en: https://forms.gle/VB7Z9AQKKjk43h188

Enlace de ingreso: https://us02web.zoom.us/j/83592486566?pwd=UGFQY2plZ1ZFNE1yOWFiYlo0a2p1QT09

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El Programa MBSR® de Mindfulness para Reducción del Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts, es el protocolo más reconocido en esta práctica y el cual ha sido aplicado alrededor del mundo por más de 40 años y es referente mundial para diversas aplicaciones del mindfulness en salud, psicología, educación, liderazgo, entre otras ​​

Si no vives en Bogotá o viajas mucho queremos facilitar que puedas acceder a nuestras actividades de manera online.

¿A quién está dirigida?

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Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en la práctica de Mindfulness y en conocer el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

Se trata del protocolo en Mindfulness más reconocido del mundo, sobre el que se han realizado la mayoría de estudios neurocientíficos sobre el Mindfulness, y en el que se basan las intervenciones basadas en Mindfulness aplicadas en psicología, educación, organizaciones, etc.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn. Introductora del Mindfulness MBSR® en Colombia. https://www.mindfulvital.com/umass-certificacion

Instructora Entrenada en Mindful Self-Compassion y Mindful Self-Compassion aplicado a profesionales de la Salud. Center for Mindful Self-Compassion, Universidad de San Diego.

Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.