lun, 08 mar | Zoom

Manejar la Negatividad

¿Has tenido que lidiar con los pensamientos negativos? ¿Cómo ves el vaso… medio lleno o medio vacío? A muchos nos pasa, quedar atascados en pensamientos de preocupación, estrés, ansiedad o depresión, o dándonos palizas o siendo duros con nosotros mismos.
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Manejar la Negatividad

Horario y ubicación

08 mar 18:00 – 20:00 GMT-5
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Acerca del evento

Lo patrones de pensamientos negativos, si bien hacen parte de nuestras destrezas de supervivencia, pueden hacer nuestros día a día, muy difícil, desagradable y agotador. Puede tener un impacto devastador en nuestra salud, nuestras relaciones, el trabajo, incluso en cómo vemos la vida.

En este taller transitaremos por prácticas sencillas de Mindfulness y Compasión que nos ayudarán a romper el ciclo de los pensamientos negativos, fortalecer el músculo mental de las percepciones, y cultivar la felicidad y gratitud especialmente en los momentos difíciles.

Todos los detalles en: https://www.mindfulvital.com/mindfulness-manejar-la-negatividad 

Con Maria del Pilar Cubillos, Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Inscripciones:

Paso 1:  Llenar el formulario de inscripción.

https://forms.gle/B2VRtBbbAQLfFgVU8

Paso 2: Hacer el aporte de $40.000.

Cuenta de Ahorros Bancolombia 20105802856 o cualquier medio de pago usando el enlace PayU https://biz.payulatam.com/L0aedd3A0E129DD

contacto@mindfulvital.com / 3184814944-3158488360

www.mindfulvital.com

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