Sesión gratuita: La ciencia y la práctica del Mindfulness
jue, 09 jul
|Videoconferencia zoom
Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, con el enfoque del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.
Horario y ubicación
09 jul 2020, 19:00 – 20:30 GMT-5
Videoconferencia zoom
Invitados
Acerca del evento
Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en una sesión gratuita, con el enfoque del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.
Más detalles en: https://www.mindfulvital.com/mindfulness-sesion-gratuita
En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar.
Reserva tu cupo en: https://forms.gle/tW8BFkGtEBpZDwkz8
El Programa MBSR® de Mindfulness para Reducción del Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts, es el protocolo más reconocido en esta práctica y el cual ha sido aplicado alrededor del mundo por más de 40 años y es referente mundial para diversas aplicaciones del mindfulness en salud, psicología, educación, liderazgo, entre otras