Sesión gratuita

MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

 12 a 17 años

Método Mindful Life™

Online en vivo.

Miércoles 13 de octubre 6 p.m. a 7 p.m. COL

Sesión previa al inicio de curso de Mindfulness para Adolescentes.

¡Último ciclo de 2021!

¡Sólo para adolescentes!

Durante la pubertad y los años siguientes, una gran cantidad de cambios tienen lugar en la química y psicología de tu cuerpo. La rebeldía y el humor cambiante que experimentas son bastante comunes, y a veces padres y profesores no saben cómo ayudarte a manejarlo. También es una época de emociones intensas, exigencias académicas, presión social, que pueden ser el comienzo de experimentar estrés, ansiedad y depresión.

Nos gustaría compartir contigo herramientas del Mindfulness, avaladas por la neurociencia,  que te pueden ayudar a manejar mejor esos estados de ánimo cambiantes, y transitar esta etapa de tu vida en más armonía, felicidad y tranquilidad.

¿A quién está dirigida?

Adolescentes de 12 a 17 años .

Fecha:   Miércoles 13 de octubre 2021, 6 p .m. a 7:00 p.m. COL

Enlace de ingreso

¿Quién facilitará esta sesión?

Bibiana Giraldo. Licenciada en educación, madre y esposa. Instructora certificada en Mindfulness con el  Greater Good Science Center Universidad of California, Berkeley.

Instructora de Mindfulness, certificada por Mindful Life® para enseñar las prácticas del Mindfulness a niños y jóvenes. 

Pertenece al staff de conferencistas de RedPapaz y es facilitadora del programa Mindfulness en Educación de la Pontificia Universidad Javeriana.

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