Día de práctica MINDFULNESS en la naturaleza. Guasca.

Domingo 8 de marzo de 2020

9 a.m. a 5 p.m

Te invitamos a tener un día más simple para sumergirnos en la práctica de Mindfulness y hacerlo compartiendo la energía grupal. Sin afán, sin prisas. Pasar de la larga lista de tareas, el estrés, la agitación, y el cansancio, a disfrutar de la naturaleza y de cada momento.

Parar, respirar, observar, estar presentes. Suspender todo lo que nos distrae de estar con nosotros mismos, de escuchar a nuestro cuerpo y mente. Dedicándonos tiempo y silencio.

Esta actividad es para adultos.

Mindful Vital MBSR Mindfulness Bogotá Maria del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.

Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

 

No es necesaria experiencia previa.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.

Mindful Vital MBSR Mindfulness Bogotá Maria del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass
Mindful Vital MBSR Mindfulness Bogotá Maria del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass
Mindful Vital MBSR Mindfulness Bogotá Maria del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass

Lugar y fecha:

Fecha: Domingo 8 de marzo 2020, 9 a.m. a 5 p.m.
Lugar: Fundación Urantia, Finca Zaharamanta. Guasca.

Descarga mapa del lugar. Por favor guiarse por mapa en PDF. 

De usar Waze o Google Maps, buscar como Finca Zaharamanta Fundación Urantia.

Evitar opción de ruta vía Pionono- Embalse del Tominé pues es un terreno muy difícil apto sólo para 4x4.

Inscripciones:

Paso 1:  Llenar el formulario de inscripción.

Paso 2: Hacer el aporte de $95.000.

Transporte: $35.000

Cuenta de Ahorros Bancolombia 20105802856

o cualquier medio de pago usando.