Día de práctica MINDFULNESS en la naturaleza. Guasca.

Domingo 8 de marzo de 2020

9 a.m. a 5 p.m

Te invitamos a tener un día más simple para sumergirnos en la práctica de Mindfulness y hacerlo compartiendo la energía grupal. Sin afán, sin prisas. Pasar de la larga lista de tareas, el estrés, la agitación, y el cansancio, a disfrutar de la naturaleza y de cada momento.

Parar, respirar, observar, estar presentes. Suspender todo lo que nos distrae de estar con nosotros mismos, de escuchar a nuestro cuerpo y mente. Dedicándonos tiempo y silencio.

Esta actividad es para adultos.

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.

Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

 

No es necesaria experiencia previa.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos,

Instructora certificada en Mindfulness MBSR® por el prestigioso Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT de Intervenciones de Cambio Comportamental basados en Mindfulness con MindSciences (Programas Eat Right Now® y Unwinding Anxiety®).

Certificada en Mindful Essentials con la organización Mindful Schools.

Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India, y en Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om.

Mindful Vital MBSR Mindfulness Bogotá Maria del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass

Lugar y fecha:

Fecha: Domingo 8 de marzo 2020, 9 a.m. a 5 p.m.
Lugar: Fundación Urantia, Finca Zaharamanta. Guasca.

Descarga mapa del lugar. Por favor guiarse por mapa en PDF. 

De usar Waze o Google Maps, buscar como Finca Zaharamanta Fundación Urantia.

Evitar opción de ruta vía Pionono- Embalse del Tominé pues es un terreno muy difícil apto sólo para 4x4.

Inscripciones:

Paso 1:  Llenar el formulario de inscripción.

Paso 2: Hacer el aporte de $95.000.

Transporte: $35.000

Cuenta de Ahorros Bancolombia 20105802856

o cualquier medio de pago usando.

Contacto: 

                                              Whatsapp/Celular: (57)3184814944-(57)3158488360

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