Pausas Mindfulness 

En el mundo corporativo, el 24/7de aparatos electrónicos, y el estar constantemente ocupados generar ansiedad, sobrecarga y estrés. Las Pausas Vitales o Pausas conscientes, son una oportunidad para promover en la organización hábitos de conciencia de uno mismo y auto-conocimiento, pilares de la capacidad de liderazgo innata en cada individuo.

Pensado para cualquier empresa que quiera implementar un actividades Mindfulness, y que poseen condiciones especiales de espacio y de tiempo, o que quiera reforzar las que ya se han desarrollado.

 

Son sesiones cortas con ejercicios sencillos y prácticos de Mindfulness para hacer una pausa, mantener la mente en calma, conectar con mente y cuerpo, y llevar la conciencia y concentración a lo largo de las diferentes actividades diarias y los retos de la vida corporativa.

 

El hecho de ir hasta el empleado garantiza una amplia cobertura por cada clase. 

 

Personas de todas las edades y niveles de condición física pueden asistir.

Incluso mujeres en estado de embarazo.

Mindfulness corporativo